3 мерных ложки Формула 1
180 мл воды
1/2 небольшой свежей груши
3 половинки кураги или 1/2 свежего абрикоса
Щепотка корицы
Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы
Энергетическая ценность на 1 порцию
160 ккал
11г белков
1,5г жиров
23г углеводов
4г клетчатки