Независимый партнер Herbalife

097-743-58-56 ,  099-521-46-46

Viber/WhatsApp/Telegram - 097-743-58-56

Facebook: https://www.facebook.com/chorna99/

Пожалуйста, введите Ваше имя
Пожалуйста, введите Ваш номер телефона

Хотите переплюнуть олимпийских чемпионов или хотя бы отыграться перед дворовой командой? Помните: чтобы добиться хороших результатов в спорте, надо правильно питаться, напоминает АиФ.

Всё зависит от того, чего вы хотите добиться. Например, если ваша цель — набрать мышечную массу, придётся нажимать на мясо, рыбу и молочные продукты. А после занятий впихивать в себя не протеиновый напиток, а специальную спортивную газировку с повышенным содержанием углеводов. Это поможет вам быстрее и проще нарастить мускулатуру.

Если вы занимаетесь спортом, требующим выносливости — бегом, плаваньем на длинные дистанции, играете в футбол, — не помешает заправиться бананами, авокадо, выпечкой из цельнозерновых культур или мюсли. Но

Сделайте физическую активность неотъемлемой частью вашего образа жизни. Физическая активность обязательна для сжигания калорий и снижения веса, а также для общего здоровья и уменьшения стресса. 


Достоинства физических упражнений:

• Помогают контролировать уровень сахара в крови
• Помогают контролировать вес путем ускорения метаболизма
• Повышают «хороший» холестерин
• Поддерживают здоровые кости, мышцы и суставы
• Уменьшают риск развития высокого кровяного

Занятия физическими упражнениями всегда ассоциируются в нашем представлении со снижением веса, наращиванием мускулов и оформлением фигуры. Но теперь врачи все чаще говорят о том, что регулярные занятия физкультурой очень полезны для нашей кожи. Регулярные физические упражнения играют важную роль в том, насколько молодой и здоровой выглядит ваша кожа - от уменьшения акнэ до сокращения признаков старения. 


«Не секрет, что физкультура очень важна для всего нашего организма. Но

Кальций играет исключительно важную роль в функционировании нашего организма: он отвечает за передачу сигналов по нервной системе; дает команды нашим мышцам расслабляться или сокращаться; участвует в процессе свертывания крови; участвует в процессе соединения наших клеток между собой; участвует в процессах пищеварения, выделения, нервных процессах; влияет на иммунитет и на систему воспроизводства.

При недостатке кальция кости, зубы и сосуды становятся хрупкими и ломкими. Ногти и волосы

Страница 2 из 2